Leefstijltraining

Wil je meer kennis over gezondheid en meer energie ervaren? Kom dan naar de leefstijltraining. Je ontdekt hoe je op positieve wijze je gezondheid en vitaliteit kan beïnvloeden. Vaak lukt dat al met kleine veranderingen. Je krijgt veel praktische tips aangereikt!  

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten. Tijdens elke bijeenkomst wordt een thema behandeld. 

1 Toename van energie en gezondheid door verandering van je leefstijl  

2 Voeding; Eet jezelf fit  

3 Use it or lose it; de kracht van bewegen  

4 Het belang van een goede nachtrust  

5 Het stress response systeem  

6 De kracht van adem 

De leefstijltraining wordt gegeven op onze locatie in IJsselmuiden door Ellen Starke-van Boven 

Alle kandidaten binnen Starke kunnen deelnemen aan de leefstijltraining. Ben jij nog geen kandidaat en wil je wel meedoen? Informeer dan via info@starke.nl wat mogelijk is.